Frohe Weihnachten
Das 3-force Triathlon | Team wünscht allen ein frohes Weihnachtsfest und eine erfolgreiche aber vor allem verletzungsfreie Saison 2011. Hendrik
Hendrik gewinnt Sparkassen-Fitnesscup 2010
Beim diesjährigen Sparkassen-Fitnesscup waren Michael und Hendrik vom 3-force | Triathlon Team erfolgreich. Michael konnte seine Altersklasse (MHK) dank seiner guten Läufe in Wissen und Hachenburg gewinnen. Die Gesamtwertung und somit auch den Sieg in der Altersklasse (M30) konnte Hendrik für sich verbuchen. Bei den Frauen konnte wie die Jahre zuvor Caprice Giehl die Gesamtwertung …
Ironman 70.3 WM Clearwater/Florida
Back in Germany! Nach 3 Wochen und einen aufregenden und tollen Urlaub in den USA sind wir wieder zurück im verschneiten Deutschland. Grund der Reise war neben dem geplanten Urlaub der Start bei der Ironman 70.3 WM in Clearwater Florida (1,9km – 90km – 21km). Im Jahr 2007 bin ich bereits auf dem schnellen Kurs …
Sebastian Leins gewinnt Marathon Löwenlauf Hachenburg
Wie bereits im Vorjahr konnte Sebastian Leins den Marathon des Löwenlauf in Hachenburg auch dieses Jahr gewinnen. Er benötigte 2:41:59h und verbesserte seine Siegerzeit aus dem letzten Jahr, trotz des widrigen Wetters, um 3 Minuten. Schon früh hatte sich Sebastian absetzen können und lief am Ende mit einem Vorsprung von über 16 Minuten in das …
Löwenlauf Hachenburg
Am vergangenen Samsung sind Sabine, Michael und Hendrik beim jährlichen Löwenlauf in Hachenburg gestartet. Sabine hat die 6km Strecke in Angriff genommen und landete auf dem 14. Gesamtplatz in einer Zeit von 34:44 Minuten. Michael und ich haben uns für die klassische 10km Distanz entschieden da diese u.a. zum Sparkassen-Fitnesscup zählt und wir hier noch …
Neuer Sponsor: FIT FUN Sportpark Limburg
Ich freue mich sehr über meinen neuen Sponsor den FIT FUN Sportpark in Limburg. Das FIT FUN ist der größte Fitness- und Gesundheitsanbieter der Region Limburg und bietet umfassende Möglichkeiten, die Freizeit aktiv zu gestalten und zu erleben. Auf 2 Etagen findet Ihr hier alles zum Thema Fitness und Wellness. Aktueller FIT FUN Newsletter: FIT …
Jahrmarktslauf Wissen
Am Samstag waren wir (Sabine & Michael und Claudia & Hendrik) beim traditionellen Jahrmarktslauf in Wissen. Die Wetterbedingungen waren dieses Jahr nicht so gut wie die letzten Jahre. Sabine und Claudia übernahmen verletzungsbedingt die Betreuer-Rolle. Vor allem bei der männlichen Konkurrenz waren die üblichen Verdächtigen (Peter Meyer, Dirk Schmidt, Sebastian Leins, Jan Kaiser etc.) ebenfalls …
FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe
Wie in den beiden Jahren zuvor sind wir (Carsten, Jens und Ich) auch in diesem Jahr wieder beim FIDUCIA Baden-Marathon in Karlsruhe gestartet. In diesem Jahr sind wir unter neuer „Flagge“ angetreten. Vielen Dank an unseren Sponsor das Rats Cafe-Bistro in Elz. Bei optimalen Wetter-Bedingungen waren rund 10.000 Starter im Läuferfeld. Wir starteten als Team/Staffel. …
Eurobike Friedrichshafen 2010
Gestern konnte ich mir auf der Eurobike Messe in Friedrichshafen auf der Suche nach meiner neuen „Race-Machine“ für nächstes Jahr die aktuellen Neuheiten ansehen. Erste Eindrücke der Messe findet Ihr hier. Hendrik [nggallery id=4]
Stadtlauf Hadamar 10km
Claudia und ich starteten heute beim 17. Hadamarer Stadtlauf. Wir erreichten beide den 4. Gesamtplatz über den 10km Hauptlauf und konnten unsere Altersklasse gewinnen. Claudia konnte Ihre Bestzeit auf 10km auf 47:05 Minuten verbessern. Ich benötigte 35:23 Minuten und war damit 1 Minute langsamer wie im letzten Jahr, die Beine wollen wohl doch noch nicht …